购彩软件下载:老人吃水果不必纠结-百家乐资讯网

作者:购彩软件下载发布时间:2019年11月19日 8:33  【字号:      】

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【马云谈区块链】

胃食管反流的老人不宜吃过甜、过酸水果☆,如柳橙、葡萄柚、凤梨等↑∴□,注意别空腹吃水果∟⊙,饭后1~2小时再吃♂⌒?。▲

糖尿病老人选升糖指数低的水果∴↑⊿,比如樱桃、李子、柚、桃子、苹果、梨、草莓等?。此外◇,吃水果最好定时(两餐间隙)、定量(每次100克)↑〇﹡。

水果不是药▽△π,没有绝对禁忌也没有夸张的治疗效果♂?,但对于一些有慢病困扰的老人♀┊▽,还是有些讲究△∟。高血压老人可以吃含钾高的水果┊□,包括牛油果、椰子、枣、沙棘、芭蕉、菠萝蜜、山楂、香蕉等□?∟。但合并肥胖的病人不适宜食用热量过高、过甜的水果♂♀。

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还有些老人经常纠结水果应该“饭前吃还是饭后吃”♀♂⌒,其实这应该取决于自身的胃肠道情况∟。消化功能差⊙?☆,太酸的水果饭前少吃▽,胃肠道健康的老人不必介意♂⊿◇,饭前吃一些还可以刺激食欲∵∵。有人认为饭后吃水果助消化♂☆♀,因为一些水果里含有较强的蛋白酶∟∵∟,也就是大家说的“酵素”﹡♀▽,会把蛋白质分解成氨基酸、肽〇⌒┊。但人体的胃分泌大量胃酸△⊙π,蛋白酶还没发挥作用就被“杀死”了┊∴,所以饭后马上吃水果不助消化∴▽。

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入秋后天气干燥┊﹡,老人不妨吃点水果滋润⊙⌒▽。然而﹡,有些老人对“吃水果”这件事格外小心☆↑,认为吃水果会拉肚子∟◇,真是这样吗∵?

患有慢性肾病的老人如果尿量正常﹡☆☆,可适当增加水果摄入∴∴▽,以补充维生素、矿物质等营养♂∟。如果尿量减少、尿钾减少〇,则要限制水果摄入△。

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过去的水果表面可能沾有寄生虫卵、致病微生物等♂△┊,且用了一些没经过处理的粪肥☆﹡▽,使得免疫力低的老人吃了后容易出现肚子痛、拉肚子的现象♂⌒,并不是水果“寒凉”所致◇。如今♀∵?,水果生长时的虫害污染及农肥残留等已经有了相当严格的国家标准┊♂,买回去后认真清洗♀□,或者削皮处理就可以∴。

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